problemy z tu

[...] mi sie, ze znaczenie ma takze jaka waga jest dla niego 'naturalna'. Ktos kto ma 1,9m nie bedzie mial raczej problemow z utrzymaniam 80 kg, a ktos kto ma 1,7m moze juz miec problemy z utrzymaniem takiej samej wagi (oczywisnie zakladamy ze maja identyczne typy budowy, a masa nizszego jest wypracowana na silowni) Ale jak juz bylo pisane to sprawa [...]

[...] sie mu dziwić, bo sam pewnie zauwazyłeś, że przez pewien okres czasu taka teoria była popularna. Sam wale około 180~200 gram białka, poprostu zdziwiła mnie opinia że majac problemy z nerkami nie można biegać, a dietę wysoko białkową można trzymać bez problemów. więc może, żeby uniknąc ponawiających sie pytań- Nie mam nić przeciwko stosowaniu [...]

Wyciskanie na plaskiej konczaca seria 76kg (tu mam problemy z siłą) Wioslowanie sztanga 80kg konczaca seria Wioslowanie hantlem 44kg Przysiady (teraz nie mam stojaków tak że raczej bede robil jedynie hack przyiady) 80kg Wyciskanie z przed glowy 55kg

dzięki soga masz dużo sie wyjaśniło powiem tobie tak kiedys brałem ZMA i GABA i powiem tobie że sie uzależniłem od tego pamiętam przed snem jak brałem to w łóżku zamknołem oczy i otworzyłem mi się wydawało że to trwało 5 sec a tu juz ranek sen mega mocny a po odstawieniu problemy z zaśnieciem sen to mi się tak dłużył że HEY

haha tu juz niektórym odwala z ankietami a maja problemy z czytaniem ze zrozumieniem

Podczas cwiczenia: Wyciskanie na plaskiej konczaca seria 76kg (tu mam problemy z siłą) Wioslowanie sztanga 80kg konczaca seria Wioslowanie hantlem 44kg Przysiady (teraz nie mam stojaków tak że raczej bede robil jedynie hack przyiady) 80kg Wyciskanie z przed glowy 55kg Chyba starczy

[...] /oproocz tych hamboorgeroow z poprzedniego postu/? poza kreatyna i bcaa, mozesz dorzoocic bialko + carbo jako uzoopelnienie tego, co spozywasz; chyba ze masz dosc powazne problemy z lapaniem dodatkowych kg - wtedy gainer artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

Tu chodziło zapewne o jego problemy z oczami, które podobno już są ok... IMO Minuś jest teraz lepszym fighterem niż kiedyś, gdyż przybrał na masie jest silniejszy i bardziej wszechstronny, gdyż już mniej walczy z gardy a poprawił obalenia i boks.

rzadko kiedy tu zagladam, ale jak zajrze to zawsze mnie cos rozbawi :D "problemy z glowa, do tego saa, ciekawe jak bedzie po cyklu " do tego ma swietna diete :D i te 3 surowe jajka dziennie :D on chyba chce sie pompowac z powietrza, jak Robert Burneika :D hahaha

[...] martwy ciąg to podstawa. Wzmacniasz wtedy nogi i mięśnie wokół kolan, samych kolan sie nie wyćwiczy ale miesnie ktore je chronia i amortyzują obciazenie tak. Ja miałem spore problemy z kolanami, w twoim wieku, pozniej kolo 17lat zacząłem cwiczenia silowe i od tamtej pory wyskok powoli rosnie a ból kolan poszedl w niepamięc [...]

poczytaj podwieszone tematy, znajdziesz tam ogrom informacji które przy twojej budowie sa bardzo wazne przy lapaniu masy :D Ektomorfika charakteryzuje: mala masa jak i problemy z przybraniem jej, drobny kosciec. Czytalem tez ze u takich osob dosyc duze stezenie w organizmie maja hormony tarczycy odpowiedzialne za metabolizm org. Nie mowie tu o [...]

[...] choroby są dosyć prawdopodobne w dłuższej perspektywie. Dieta również jest bardzo ważna aby w pełni wykorzystać potencjał tego co daje nam trening siłowy. Poza tym przy takiej wadze tego mięcha za dużo nie zbudujesz bo z tego co wiem przy otyłości lub nadwadze pojawiają się problemy z odpowiedzią insulinową więc masa buduje się o wiele gorzej

Jakie efekty, winstrol trochę wody podskórnej usunął i tyle z efektów. To jeden z najbardziej toksycznych środków, pochodna DHT. Może wywołać problemy z prostą, łysienie, trądzik, agresje itp. Potem piszą takie typy że proszą o pomoc przecież on prawie nic nie brał a ma przerost prostaty sika 30razy dziennie co robić }:-( Tak każdy Ci tu radzi [...]

po pierwsze nie skarcaj ruchu jak ktos ci tam wyzej pisal bo wtedy moga byc problemy z bickiem co do napinania najszerszego to nie umiesz go napiac przy cwiczeniu czy wogole?? najlepiej stan przed lustrem i wtedy sprobuj napiac, hmm nie wiem jak ci tu lepiej pomoc, mozesz napiac miesien piesiowy i jednoczenie robil lekki ruch ramionami wzdluz [...]

[...] co znaczy że nie wie co jeść. mi też wychodzi kalkulator za mało o 3-4% wiec możemy założyć że pomimo chudej sylwetki persikd ma już teraz za dużo fatu i potem może mieć problemy z redukcją jak się rozpędzi. uwierz mi nie trzeba spieprzyć redukcji wystarczy np. choroba +40 st. Celsjusz przez 3 dni i ze mnie zeszło 6 kg mięsa na które tyrałem [...]

Widać że tu może być podobnie jak ze ZMA, część osób ma problemy z zaścieciem po jego zarzyciu, natomiast większość (ja również) śpie jak niemowlę :) Pozdr.

Tu sobie doczytaj, jak groźne jest niewłaściwe odchudzanie: http://potreningu.pl/articles/4968/odchudzanie-a-problemy-z-zajsciem-w-ciaze . Mężczyźni mają inaczej ukierunkowane organizmy, lepiej znoszą duże obciążenie fizyczne i głód (choć też ma to swoje granice). Kobiety muszą trzy razy bardziej uważać, bo są delikatniejsze pod tym względem. Jak [...]

jest tu duzo znawcow wiedz niech oni sie wypowiedza , ale moje zdanie jest takie ze jest to chyba niemozliwe , zeby 2 cykle ponad rok temu mialy wplyw na twoje problemy z brzuchem , to praktycznie nie ma nic wspolnego . Szybciej c***owa dieta , papierochy i alkochol

""przede wszystkim odpuść sobie wielkie ciężary i rób takim który ci pasuje i jest ci wygodnie bo to nie ma sensu, ja jakiś czas temu też miałem problemy z nadgarstkami bo chciałem być kozak i brać 50kg na biceps i mi strzelało wszystko- baaaaardzo mądra wypowiedz;) nie ma sie co szarpac tu sie zgadzam;)

[...] być jacyś kilerzy z wyglądu ale jak masz koło siebie 4 kumpli to mało kto jest na tyle kozakiem żeby zaczepiał,zazwyczaj myślą że to miejscowi skoro sie wożą w tyle osób i przeważnie mogą być problemy bo tu 5 a tam 15 więc nikt Ci ryzykował nie będzie. Ew jak macie samochód zbierz kilku kumpli i na paliwo sie zrzuta i też masz możliwość Pzdr.